معاونت تحقیقات و فناوری

جناب آقای دکتر راوری دانشیار و عضو هیات علمی دانشکده پرستاری دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان در پژوهشی اثر ورزش پیلاتس را بر شادکامی زنان سالمند مورد بررسی قرار دارند. ایشان در توضیح این پژوهش اظهار داشتند که این مطالعه کارازمایی تصادفی شده روی ۶۰ نفر از زنان سالمند مراجعه کننده به مرکز بهداشت رفسنجان انجام شد. شرکت کنندگان به صورت تصادفی در دو گروه مداخله ورزش پیلاتس (۳۰ نفر) و گروه کنترل (۳۰ نفر) تقسیم شدند. برای گروه مداخله ۸ هفته هر هفته ۳ جلسه ورزش پیلاتس انجام گردید و در گروه مداخله هیچ مداخله ای انجام نشد و شرکت کنندگان فعالیت های روزانه معمول خود را انجام می دادند. شادکامی با استفاده از پرسشنامه ی شادکامی آکسفورد و افسردگی با استفاده از پرسشنامه افسردگی بک قبل از مطالعه، یک ماه بعد از مداخله و دو ماه بعد از مداخله ارزیابی شدند.

اکثر افراد تحت مطالعه در هر دو گروه متاهل، دارای تحصیلات ابتدایی و خانه دار بوده و از میانگین سنی بالای ۶۲ سال برخوردار بودند. یافته های مطالعه نشان داد میانگین نمره شادکامی و افسردگی در پایان ماه های اول و دوم نسبت به گروه کنترل بهبود داشته و بین دو گروه اختلاف معناداری مشاهده شد.

ایشان در ادامه افزودند فعالیت بدنی و ورزش از رویکرد های موجود جهت کاهش مشکلات روحی روانی خصوصاً برای قشر سالمند می باشد. پیلاتس نوعی ورزش است که در سال های اخیر مورد توجه قرار گرفته است. ایشان با توجه به تاثیر مثبت ورزش پیلاتس بر روی افسردگی و شادکامی سالمندان، انجام این ورزش را به قشر سالمند جامعه توصیه نمودند. نتایج این مطالعه در مجلهThe Journal of sports medicine and physical fitnes The Journal of sports با ضریب تاثیر1.7  به چاپ رسیده است.